Fato é que a musculação acelera seu metabolismo, e quanto mais músculos o seu corpo tem mais calorias por dia ele irá consumir. Com uma boa dieta e treinando adequadamente é possível emagrecer sim.
Agora se você deseja emagrecer mais rapidamente eu recomendo a você que faça alguma atividade aeróbica e tenha hábitos alimentares saudáveis. Alimentando-se corretamente e praticando alguma atividade aeróbica você não precisara fazer qualquer tipo de dieta e ainda assim irá emagrecer.
Quanto à musculação você pode fazer para desenvolver seus músculos e acelerar seu metabolismo, vale lembrar que quanto mais desenvolvida for sua musculatura mais caloria seu corpo vai queimar. É simples caloria = energia, A musculatura desenvolvida precisa de mais combustível para fazer essas atividades, portanto, queima mais calorias.
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